Los ladrones de energía son esos pequeños escapes o molestias que hacen que nuestra energía se vaya. Son las TOLERANCIAS!!!!.
Imagina un un tanque de agua (dibújalo si te ayuda) lleno de agua. Ahora, debajo , ve haciendo pequeños agujeros por cada uno de estos ejemplos:
Esa bombilla que lleva meses sin cambiarse y cada vez que enciendo la luz digo “mañana lo cambio”.
El coche, que cada vez que lo veo me digo “de este fin de semana no pasa para que lo lave y lo limpie por dentro”.
Y a veces otras más grandes, como tolerar nuestras malas costumbres: mordernos las uñas, nuestra impuntualidad……
¿Qué pasa con el agua el tanque ?. Efectivamente, se va. Poco a poco, sin darnos cuenta, el tanque se va vaciando.
A veces la lista de tolerancias es tan grande que puede hacernos sentir enfermos o estresados y no sabemos por qué, ni por dónde empezar a poner orden.
Te propongo un ejercicio: Recorre tu casa con la mentalidad que la vas a transformar y eliminar las molestias. PROPONTE A RESOLVERLAS UNA POR UNA.
Escribe una lista de todas las tolerancias que tengas en este momento (es posible que al empezar a escribir te salgan más, escríbelas todas).
Una vez identificadas, ponte manos a la obra ¿qué vas a hacer para eliminarlas?, ¿cuándo?. Te dejo un ejemplo de cómo puedes hacer la lista, por si quieres usarlo.
TOLERANCIAS ACCIÓN
DÍA
Algo que te irrita con regularidad ¿Qué vas a hacer para eliminar esta tolerancia?¿Para cuándo?
1
2
3
…
Ve tachando las tolerancias de la lista según las vayas eliminando y escribe nuevas que vayan surgiendo.
Observa cómo te sientes cada vez que ELIMINAS un ladrón de energía. EJERCICIO PODEROSO DE COACHING. Una vez eliminadas las molestias que toleramos y nos restan energías. ¿ Como te sientes para emprender nuevos proyectos?
RECIBAN UN ABRAZO, LOS INVITO A LLEVAR A CABO EL EJERCICIO PASO A PASO. PALABRA MÁGICA. EN QUE PUEDO CONTRIBUIR.
